Wersje kompatybilne
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
lub 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1322 kJ / 315 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 52.8 g
- Tłuszcz
- 8.3 g
- Błonnik
- 7.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge alla frutta e cannella
15min
Porridge di avena e mele
25min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Granola
1hod. 40min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Porridge al grano saraceno
30 Min
Porridge con composta di pere
25min
Farina d'avena
10 Min
Pancakes proteici
20 Min
Scott's porridge oats
35min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min