Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 66 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 bicchieri

Składniki

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opcjonalnie) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Sód 11 mg

Białko 3 g

Kalorie 602 kJ / 142 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Benessere funzionale 7 Przepisów
Włochy

Insieme, dove vuoi 26 Przepisów
Włochy

Valore agli ingredienti 25 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 Min

Barrette di avena al matcha

40 Min

Porridge alle pesche

40 Min

Insalata coleslaw

15 Min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 Min

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 Std. 30 Min

Shot zenzero e curcuma

10 Min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 Min

Lasagna vegetariana

2 Std.

Porridge con frutta e cannella

15 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.