Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 58 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 bicchieri

Składniki

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opcjonalnie) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Sód 11 mg

Białko 3 g

Kalorie 602 kJ / 142 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Benessere funzionale 7 Przepisów
Włochy

Cucina senza sprechi 25 Przepisów
Włochy

Insieme, dove vuoi 26 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

40 min

Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)

1 godz.

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Cottura del bulgur a grana media

35 min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Bibimbap (riso e manzo coreano)

1 godz. 30 min

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

10 min

Shot zenzero e curcuma

10 min

Crema ai pomodori arrostiti

1 godz. 30 min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 godz.

Lasagna vegetariana

2 godz.

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 godz. 30 min