Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 64 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 bicchieri

Składniki

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opcjonalnie) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Sód 11 mg

Białko 3 g

Kalorie 602 kJ / 142 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Benessere funzionale 7 Przepisów
Włochy

Cucina senza sprechi 25 Przepisów
Włochy

Insieme, dove vuoi 26 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Shot zenzero e curcuma

10 phút

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 phút

Fajitas con pollo e funghi

1h

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 phút

Cottura del bulgur a grana media

35 phút

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30 phút

Gamberi e polenta (Georgia)

40 phút

Lasagna vegetariana

2h

Porridge con frutta e cannella

15 phút

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Zuppa di lenticchie alla turca

1h

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30 phút