Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de queso parmesano, cortado en trozos (3 cm)
- 1000 g de camote, (aprox. 6)
- 1000 g de agua
- 220 g de cebolla, en rodajas (4 cm)
- 200 g de pimiento verde, en rodajas (4 cm)
- 250 g de pimiento rojo, en rodajas (4 cm)
- 300 g de calabacita, en rodajas (4 cm)
- 70 g de aceite de oliva
- 600 g jitomate triturado en conserva
- 2 cdita sal
- 5 - 6 pizca pimienta negra molida
- 500 g pasta seca, como conchiglie o canneloni
- 220 g atún enlatado, en agua, escurrido
- 40 g de mantequilla sin sal
- 500 g de leche
- 40 g de harina de trigo
- 1 - 2 pizcas nuez moscada en polvo
- 600 g de hojas de lechuga
- Wartości odżywcze
- na 12 porciones
- Kalorie
- 22779.3 kJ / 5444.4 kcal
- Białko
- 203.2 g
- Węglowodany
- 746.1 g
- Tłuszcz
- 188.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 63.6 g
- Błonnik
- 77.8 g
- Sód
- 8641.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de brócoli
15min
Sopa de lentejas
1h 30min
Puré de papa y camote con chile morita
45 min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Puré de papa y poro
40 min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min
Crema de camote con hojuelas de camote
40 min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 min
Chilaquiles Rojos
25 min
Bocados de papa y zanahoria
40 min
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40 min
Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
35 min