Wersje kompatybilne
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crusta pentru pește
-
80
g mălai, măcinat grosier
lub mălai (orice tip) - ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
- ¼ linguriță boia afumată
- ½ linguriță sare de mare
Maioneza cu miere și limetă
- 150 g maioneză
- 50 g miere
- 1 limetă, doar coaja rasă fin
- ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
Salată de varză roșie, cu miere și limetă
- 2 căței de usturoi
- 1 - 2 ardei jalapeño, proaspeți, tăiați în jumătăți, curățați de semințe, după gust
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele
- 200 g varză roșie, fără cotor, tăiată în bucăți (3 cm)
- 100 g morcovi, tăiați în bucăți (3 cm)
Asamblare
- 4 fileuri de pește alb, fără piele (ex. cod, cod negru)
- 1 ou mare (63-73 g), bătut
- ulei vegetal, pentru prăjit
- 4 chifle, tăiate pe orizontală și ușor prăjite
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3691 kJ / 884 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 70 g
- Tłuszcz
- 50 g
Alternatywne przepisy
Smoothie de portocale
5 min
Macarons cu căpșune
2h 30min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Brak ocen
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8h
Mojito de zmeură
10min
Mușchi de vițel în crustă de ierburi aromatice, cu sos de carne
Brak ocen
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4 Std.
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 min
Salată de paste cu salam
25 min
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5min
Caramelizare 400-500 g ceapă
50 Min