Medalioane din legume

3.4 5 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcjonalnie)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 godz. 30 min

Pui mediteranean cu bulgur

50 min

Unt de dovleac

35 min

Cheesecake cu dovleac

6 godz. 45 min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 godz. 35 min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 godz. 45 min

Mei cu pudră de curry și pui

35 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Salată de cușcuș

20 min

Pătrățele cu brânză și legume

40 min