Medalioane din legume

3.0 4 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcjonalnie)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porții

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie cu ciocolată și caju

Brak ocen

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Brak ocen

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Unt de migdale

30 min

Sos Bolognese vegan

50 min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 godz. 40 min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9 godz.

Băutură de migdale

8 godz. 40 min

Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată

Brak ocen

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 min

Biluțe cu nuci și curmale

20 min