Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.8 25 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 292 mg

Białko 19 g

Kalorie 1697 kJ / 406 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frühstück ist fertig! 16 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Dattelsirup

Dattelsirup

3 godz. 30 min

Curly Fries mit Knoblauchsauce

Curly Fries mit Knoblauchsauce

45 min

Tomaten-Basilikum Porridge

Tomaten-Basilikum Porridge

20 min

Joghurt-Früchte Overnight Oats

Joghurt-Früchte Overnight Oats

8 godz.

Sushi-Bowl to go

Sushi-Bowl to go

40 min

Healthy Freakshake

Healthy Freakshake

10 min

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

15 min

Gemüse-Ei-Förmchen mit Graupen

Gemüse-Ei-Förmchen mit Graupen

1 godz. 30 min

Green Grapefruit Shake

Green Grapefruit Shake

5 min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 min

Quinoa-Bowl

Quinoa-Bowl

1 godz.

Green Detox Smoothie

Green Detox Smoothie

10 min