Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.9 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 292 mg

Białko 19 g

Kalorie 1697 kJ / 406 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frühstück ist fertig! 16 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Der Eintopf

Der Eintopf

45 min

Kürbis-Chai-Latte

Kürbis-Chai-Latte

30 min

Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake

5 min

Banana Pancakes

Banana Pancakes

45 min

Orangen-Kokos-Porridge

Orangen-Kokos-Porridge

20 min

Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

45 min

Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 min

Healthy Freakshake

Healthy Freakshake

10 min

Rosa Milchreis

Rosa Milchreis

50 min

Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

15 min

Schneller One-Pot-Tomaten-Reis

Schneller One-Pot-Tomaten-Reis

1 godz. 5 min

Heiße Spekulatius-Schokolade mit Eierlikör

Heiße Spekulatius-Schokolade mit Eierlikör

15 min