Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g Milch
-
50
g Honig
lub 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
lub 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1166 kJ / 279 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 185 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Baked Oats
45min
Dschungel Porridge
20 min
Kickstarter-Müsli
10 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 min
Overnight Müsli
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min