Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 974 kJ / 233 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 62 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 godz. 30 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 menit
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min