Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 974 kJ / 233 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 62 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Kickstarter-Müsli
10 Min
Overnight Müsli
8 godz.
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Frühstück im Schlaf
8 godz.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 godz.
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min