Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
Rapsöl, zum Einfetten
lub Kokosöl, zum Einfetten - 50 g Dinkelkörner
- 100 g Leinsamen
- 200 g Mandeln
- 100 g Karotten, in Stücken
- 5 Eier (Größe M)
- 250 g Magertopfen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 18 g Weinstein-Backpulver
- 10 g Salz
- 1 - 2 EL Mohnsamen, zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 580 kJ / 139 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 188 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min.
Detox-Salat
10min
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15 phút
Nurkorn-Brot
13h 30min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
High Protein Omelette
30min
Saatenbrot
2h
Das Powerbrot
4h 20min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5u. 20min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1h 15 phút
Vollwert-Baguettes
50min