Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
lub 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 13.1 g
- Tłuszcz
- 4.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 51.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido energético
10min
Cuscuz de caldo-verde
20 Min
Molho de iogurte e hortelã
Brak ocen
Sanduíches de legumes espiralizados - TM6
1小时
Gomas boost de beleza
1小时
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
Brak ocen
Iogurte com manga e coco
10min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Café com gemada vietnamita
10min
Néctar de laranja com beterraba
10min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 Min