Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

670 g

Składniki

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcjonalnie) q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 51.3 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outono 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Costeletas de borrego com salada de batata assada

Costeletas de borrego com salada de batata assada

Brak ocen

Sumo antioxidante

Sumo antioxidante

10 min

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Brak ocen

Cheesecake a vapor

Cheesecake a vapor

1 godz. 15 min

Gelados de tahini e amêndoa

Gelados de tahini e amêndoa

14 godz.

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Smoothie de pepino e hortelã

Smoothie de pepino e hortelã

5 min

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min