Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de quinoa, cavala e laranja

Salada de quinoa, cavala e laranja
5.0 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Quinoa
  • quinoa
    200 g
  • água
    800 g
  • sal
    ½ c. chá de
Vinagreta
  • tomate seco, em óleo
    100 g
  • gengibre fresco (1 cm aprox.)
    1 pedaço de
  • sumo de laranja (2 unid. aprox.)
    100 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • filetes de cavala em azeite cortados em pedaços
    60 - 80 g
  • aneto picado
    1 pé de
  • germinados frescos (opcjonalnie) variados
    10 - 20 g
  • laranjas s/ casca e s/ caroços, cortadas em gomos
    2
  • sementes de abóbora
    2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 677.3 mg
Białko 9.5 g
Kalorie 948.4 kJ / 226.7 kcal
Tłuszcz 4.5 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 38.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Refeições leves 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins com salada de caranguejo

Brak ocen

Aula de cozinha Boas-vindas

4.6(5)

2 godz.

Cestos de batata com ovos e bacon

3.4(5)

40 min

Pão com recheio de maçã e noz

4.3(15)

1 godz. 50 min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

4.9(8)

1 godz. 10 min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

5.0(6)

20 min

Pickles de pepino

5.0(1)

48 godz.

Caracóis com recheio de maçã com crumble

4.3(4)

1 godz. 45 min

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

3.0(1)

1 godz. 15 min

Bombons de morcela com maçã

4.3(4)

40 min

Pão integral com tomilho-limão

4.5(2)

2 godz. 35 min