Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

4.1 65 ocen

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Wasser
375 g
Salz
1 ¾ TL
Maisgrieß
60 g
Sesam
1 EL
Minzblätter
15 g
Limette unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Zucker
½ TL
Pfeffer
½ TL
glatte Petersilie abgezupft
40 g
Eier
2
Mehl
120 g
Backpulver
1 TL
Mais, aus der Dose abgetropft
520 g
Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1205 mg

Białko 14 g

Kalorie 1391 kJ / 333 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spinatspätzle mit Walnuss-Sauce

1 godz.

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 godz.

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

1 godz. 15 min

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 min

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

50 min

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

45 min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20 min

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30 min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35 min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 min