Urządzenia i Akcesoria
Gefüllte Spinattortillas
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen
Składniki
-
Babyspinat, frisch zum Belegen50 g
Teig
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Magerquark150 g
-
Wasser410 g
-
Olivenöl85 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Senf½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Mehl375 g
-
Backpulver1 TL
Füllung
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)200 g
-
Halloumi in Stücken (1 cm)200 g
-
Zitronensaft3 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten20 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1389 mg
Białko
17 g
Kalorie
2226 kJ /
532 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Go Green!
5 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45min.
Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen
55min.
Gefüllter Kürbis mit Champignons
1hod. 40min.
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min.
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min.
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1hod.
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1hod. 30min.
Spinat-Reibekuchen-Burger
35min.
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min.
Süßkartoffelpizza
1hod. 10min.
Süßkartoffel-Kumpir
1hod. 30min.
Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
30min.