Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
- 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 30 γρ. πάστα miso
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 200 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
- 120 γρ. κριθάρι
- 1200 γρ. νερό
- 12 ντοματίνια
- 200 γρ. αγγουράκια
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 294.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Brak ocen
Πάστα τζίντζερ
15 Min
Πάστα ταντούρι
5 Min
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Brak ocen
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Brak ocen
Χορτοφαγική πίτσα
Brak ocen
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Ρυζόγαλο
Brak ocen
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 Min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
Brak ocen
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min