Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 μερίδες
Składniki
-
φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου μαϊντανού10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
πάστα miso30 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια200 γρ.
-
κριθάρι120 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ντοματίνια12
-
αγγουράκια200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
294.6 mg
Białko
7.3 g
Kalorie
1024.4 kJ /
244.8 kcal
Tłuszcz
13.4 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
27 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ροζ για καλό σκόπό
7 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8 godz. 55 min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 min
Γάλα φουντουκιού
15 min
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 godz.
Σούπα λαχανικών
15 min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Κολοκυθόσουπα
35 min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 min