Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

Name: Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 40 g miolo de noz; 40 g avelã; 30 g amendoim torrado c/ sal; 10 g manteiga; 150 g alperce; 1 dente de alho; 60 g cebola; 15 g azeite; 80 g bacon em cubos; 400 g feijão-verde redondo; 30 g sumo de limão; 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescas; 2 - 3 pitadas de sal; 40 g queijo parmesão

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 25 min

Liczba porcji 4 doses

Składniki

40 g miolo de noz
40 g avelã
30 g amendoim torrado c/ sal
10 g manteiga
150 g alperce cortado em gomos (1 cm aprox.)
lub 50 g alperce seco cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
1 dente de alho
60 g cebola
15 g azeite
80 g bacon em cubos
400 g feijão-verde redondo
30 g sumo de limão
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescas (ex: salsa, tomilho, etc.)
2 - 3 pitadas de sal
40 g queijo parmesão cortado em lascas finas

Wartości odżywcze: na 1 dose
Kalorie: 1691.8 kJ / 404.4 kcal
Białko: 13.6 g
Węglowodany: 18.7 g
Tłuszcz: 33 g
Tłuszcz nasycony: 7.9 g
Błonnik: 6.1 g
Sód: 400.7 mg