Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
50
g d'amandes crues
lub 50 g de noisettes -
50
g de noix de pécan
lub 50 g de cerneaux de noix - 30 g de beurre, et un peu pour les pancakes
- 80 g de banane bien mûre, en morceaux
- 1 œuf
- 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de farine de blé
- 75 g de flocons d'avoine
- 2 c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de cannelle en poudre
-
100
g de dattes dénoyautées, en cubes (0,5 cm)
lub 100 g de fruits secs variés en cubes (0,5 cm) - 100 g de fromage à tartiner
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 965.9 kJ / 230.9 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 114.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1 godz.
Shot détox betterave et persil
5min
Crêpes aux épinards
1h 25min
Houmous aux restes de légumes
10min
Shot de jus détox au concombre
10min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6h 5 min
Cocktail cidre de pomme
50 мин.
Soupe de carotte, miso et amande
35 min
Energy balls carotte et avoine
50 мин.
Jus détox
10min
Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Jus détox concombre, fenouil
10min