Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

Estofado de merluza con sombrero de hojaldre

3.4 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 raciones

Składniki

10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
30 g de tallos de apio en trozos de 2 cm
80 g de zanahorias en trozos de 2 cm
5 granos de pimienta negra
50 g de aceite de oliva
570 g de tomate triturado en conserva
100 g de vino blanco
1 pastilla de caldo de pescado
1 hoja de laurel seca
500 g de lomo de merluza fresca en trozos de 3-4 cm
100 g de corazones de alcachofa en conserva en mitades
250 g lámina de masa de hojaldre extendida
1 huevo batido

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 359.8 mg

Białko 19.3 g

Kalorie 1836 kJ / 439 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 32.8 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 175 61 Przepisów
Hiszpania

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