Ensalada arcoíris

Ensalada arcoíris

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
200 g de zanahoria
200 g de apio nabo en cuartos
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
200 g de tomates en mitades
140 g de piña troceada en conserva
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
30 g de zumo de lima
hojas de menta fresca
hojas de cilantro fresco
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
30 g de aceite de sésamo
1 guindilla fresca en rodajas finas
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 674.4 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Przepisów
Hiszpania

Rápido y fácil 40 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Zoodles de calabacín

15 min

Tartaletas árbol de Navidad

40 min

Fumet de gambas

30 min

Cocción de pasta larga

25 min

Solomillo de cerdo asado en salsa de champiñones

1 godz. 20 min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 godz.

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

1 godz. 15 min

Montaditos de pepino mediterráneo

10 min

Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos

1 godz.

Carpaccio de champiñones

25 min

Trifle de frutos rojos al cava

1 godz. 45 min

Nidos de pera sobre natilla de chocolate

30 min