Przejdź do głównej treści Szukaj
Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
    2
  • salt
    2 ½ tsp
  • lime juice only
    1
  • mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
    250 g
  • shallot
    30 g
  • garlic clove
    15 g
  • red curly chillies cut in halves
    60 g
  • bird's eye chilli (cili padi)
    20 g
  • tomato cut in quarters
    1
  • shrimp paste
    1 tsp
  • chicken stock powder
    ½ tsp
  • sugar
    1 tbsp
  • cooking oil plus extra to brush
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1673 mg
Białko 82 g
Kalorie 2851 kJ / 682 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Shrimp Orzo with Peas

4.2(93)

30 Min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(203)

30 Min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30 Min

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(103)

40 Min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

4.9(21)

40 Min

Teriyaki salmon bowl

4.6(137)

1 Std. 15 Min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(180)

30 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(113)

25 Min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 Min

Prawn noodle curry

4.3(138)

10 Min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(10)

1 Std.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie