Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g meloa cantaloupe, sem caroço, cortado em pedaços, mais um extra em bolas para servir
- 200 g pepino s/ casca, cortado em pedaços
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g sumo de limão
- 50 g sumo de lima
- 1 clara de ovo
- 500 g cubos de gelo
- 40 - 60 g xarope de agave
- 200 - 250 g água tónica
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Casca de lima q.b. p/ servir
- Manjericão, só as folhas q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 copo
- Kalorie
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 27.4 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 54.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25 min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Sumo de tomate fresco com melancia
10 min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Bolachas de pistácio
30min
Shot de frutos vermelhos
15min
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45min
Smoothie de São Valentim
5min
Marinada jamaicana para frango
10 min
Bebida matinal refrescante
10 min