Urządzenia i Akcesoria
Zoetzure tempé
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
extra vergine olijfolie spray
-
boekweitkorrels40 g
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
knoflookteentjes5
-
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)300 g
-
plantaardige melk naar keuze30 g
-
tamari saus1 eetlepel
-
gemalen zwarte peper¼ tl
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden2 cm
-
gele ui½
-
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)½
-
verse babymaïs (zie tips)350 g
-
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)350 g
-
tomaten in achtsten gesneden3
-
peultjes100 g
-
kokosbloesemsuiker2 - 3 el
-
ciderazijn2 - 3 el
-
maïszetmeel1 el
-
zout naar smaak
-
gemalen zwarte peper naar smaak
-
tamari saus glutenvrij (zie Tips)1 el
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
26.9 g
Kalorie
2942 kJ /
700.5 kcal
Tłuszcz
38.6 g
Błonnik
13.8 g
Węglowodany
55.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vegan hoofdgerechten
11 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Brak ocen
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1 godz. 45 min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 min
Salade van cannellinibonen
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Brak ocen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Brak ocen