Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

20 porties

Składniki

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plantaardig genieten 26 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gepocheerde Eieren

15 min

Hartige taartjes met broccoli en spek

45 min

Creatief Basisbrood

45 min

Minuut Koolsla

10 min

Geraspte Wortelsalade

10 min

Appel-notenbrood

1 godz. 25 min

Flatbread met peer en geitenkaas

3 godz.

Turkse moussaka

1 godz. 10 min

Hazelnootbavarois

6 godz. 40 min

Sangria met Frambozen en Basilicum

40 min

Kwarktaart in potjes

4 godz.

Kip in Tomaten-Uiensaus

1 godz. 35 min