Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

20 porties

Składniki

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plantaardig genieten 26 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Zachte graanrepen

1 godz.

Hartige taart met savooiekool

1 godz. 30 min

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30 min

Gestoomde aardappelkroon

50 min

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5 godz. 15 min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1 godz. 35 min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1 godz. 20 min

Veenbes & rode biet koekjes

2 godz. 40 min

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

15 min

Kwarktaart in potjes

4 godz.