Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

3.9 11 ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 55 min
2 porcje

Składniki

Pstrągi z warzywami na parze
  • cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
    100 g
  • pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
    100 g
  • groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
    100 g
  • ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
    4
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • oliwy z oliwek
    2 łyżki
  • pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
    2
  • cytryny pokrojonej w półplastry
    ½
  • mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
    6 gałązek
  • wody
    500 g
  • ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
    400 g
    400 g ziemniaków, (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
  • śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
    150 g
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM
    15 g
    30 g cukru wanilinowego
  • cukru pudru
    45 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
    2 łyżeczki
  • serka kremowego śmietankowego, schłodzonego, podzielonego na kawałki
    250 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • owoców jagodowych, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    200 g
    200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • czerwonego wina
    40 g
    40 g wody
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • strączek kardamonu
    1
    1 szczypta kardamonu, mielonego
  • skrobi ziemniaczanej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
    ½ łyżeczki
    ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej, wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
  • woda do zwilżenia
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 1452.4 kcal / 6076.8 kJ
Białko 70.1 g
Tłuszcz 83.2 g
Węglowodany 109.4 g
Błonnik 15.9 g
Tłuszcz nasycony 37.9 g
Sód 2028.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...