Muesli cu mango

Name: Muesli cu mango
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită; 40 g migdale, nedescojite; 40 g curmale fără sâmburi; 260 g mango congelat, bucăți; 100 g iaurt grecesc

5.0 (1 ocena)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 5 min

Liczba porcji 2 porții

Składniki

40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
40 g migdale, nedescojite
40 g curmale fără sâmburi
260 g mango congelat, bucăți, plus 180 g mango decongelat sau proaspăt, tăiat cuburi
100 g iaurt grecesc

Wartości odżywcze: na 1 porție
Kalorie: 1663.1 kJ / 396 kcal
Białko: 8.3 g
Węglowodany: 24.8 g
Tłuszcz: 28.3 g
Tłuszcz nasycony: 15.5 g
Błonnik: 7.7 g
Sód: 42.3 mg