Mediterran gebackener Fisch

Mediterran gebackener Fisch

4.4 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
200 g
rote Paprika in Spalten
550 g
weißes Fischfilet, ohne Haut (2-3 cm dick)
600 g
Knoblauchzehen
2
Petersilie abgezupft
5 g
Koriander abgezupft
5 g
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält 20 g Saft ausgepresst
4 Streifen
Thymian abgezupft
1 Zweig
Olivenöl
60 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 669 mg

Białko 33 g

Kalorie 1475 kJ / 352 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Gemüseeintopf mit Klößchen

Gemüseeintopf mit Klößchen

35 min

Kohlrabi-Lasagne

Kohlrabi-Lasagne

1 godz. 30 min

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50 min

Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

2 godz. 30 min

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

1 godz.

Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen

Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen

30 min

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

2 godz.

Low Meat Cannelloni mit Mangold

Low Meat Cannelloni mit Mangold

1 godz. 30 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45 min

Low Meat Hackbraten

Low Meat Hackbraten

1 godz. 30 min

Puten-Gemüse-Gyros

Puten-Gemüse-Gyros

30 min