Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 89 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2192 mg

Białko 13 g

Kalorie 2018 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffel-Lachs-Auflauf

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1 godz. 40 min

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8 godz. 15 min

Gurkensalat

Gurkensalat

10 min

Spicy Nudelsalat

Spicy Nudelsalat

30 min

Pudding Oma Erna

Pudding Oma Erna

30 min

Salat mit gebratenen Garnelen

Salat mit gebratenen Garnelen

20 min

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 min

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 min

Tonno-Toastbrötchen

Tonno-Toastbrötchen

20 min

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50 min

Blätterteig-Pizza

Blätterteig-Pizza

30 min

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

30 min