Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Reis, parboiled
- 400 g Wasser
- 5 g Öl
- 2 ½ TL Salz
- 185 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 110 g Perlzwiebeln, aus dem Glas, abgetropft
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 170 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
- 60 g Kapern mit Flüssigkeit
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2018 kJ / 482 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 2192 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chili con Chorizo
30min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 min
Kartoffel-Quiche
3h
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55min
Kichererbsen-Salat
15min
Speck-Zwiebel-Sahne-Dressing
10 min
Ruck-zuck-Salat
10 min
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1h
Mie-Nudel-Lasagne
1h 30min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 Min
Paprika-Käse-Salat
40min