Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.0 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (opcjonalnie) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (opcjonalnie) in Spalten, zum Belegen
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1813 mg

Białko 16 g

Kalorie 1986 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Freaky Fries 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

XXL-Empanada

1 godz. 15 min

Petersilien-Schmarrn mit Speck

1 godz.

Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei

30 min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

40 min

Pesto Eggs auf Röstbaguette

45 min

Spanische Tortilla

45 min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 min

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

1 godz. 10 min

Kartoffelspieße mit Harissa-Mayo

50 min

Auberginen-Röllchen mit Schinken

1 godz.

Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten

1 godz. 10 min

Spicy Chicken mit süßem Apfel

1 godz. 15 min