Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (opcjonalnie) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (opcjonalnie) in Spalten, zum Belegen
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1813 mg

Białko 16 g

Kalorie 1986 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Freaky Fries 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Low Meat Lasagne

2 godz.

Indische Wraps

30 min

Süßkartoffel-Tandoori-Puffer

40 min

Spanische Tortilla

45 min

Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen

30 min

Chili con Chorizo

30 min

Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips

30 min

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24 godz.

Indischer Gemüsereis

1 godz.

Gnocchi all`Arrabiata

35 min

Mie-Nudel-Lasagne

1 godz. 30 min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 min