Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 50 g Staudensellerie, in Scheiben (5 mm)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 195 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 50 g Tomatenmark
- 10 g Zitronensaft
- 2 TL Thymian
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Zucker
- 750 - 1000 g Pommes Frites, TK
- 10 - 50 g Kapernäpfel, eingelegt, abgetropft, zum Belegen (opcjonalnie)
- 1 Zitrone, unbehandelt, in Spalten, zum Belegen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1986 kJ / 475 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 1813 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Reis-Thunfisch-Salat
40min
Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce
1小时
Pastitsio
1 Std. 30 Min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Spicy Nudelsalat
30min
Cheese-Makkaroni
30min
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Blumenkohl-Wings
45 Min
Gefüllte Muffins
40min
Meatball-Sandwiches
45 Min
Gnocchi all`Arrabiata
35min