Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Couscous
- 1 Ei
- 2 EL Milch
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl und mehr zum Braten
- 300 g Rhabarber, in Stücken (3 cm)
- 40 g Zucker
- 350 - 400 g Hähnchenbrust, in Streifen (2 x 4 cm)
- Mehl zum Bemehlen
- 40 g Noilly Prat
- 15 g Aprikosenkonfitüre (siehe Tipp)
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 200 - 250 g Lollo rosso, gezupft
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ Salatgurke, in Stücken (1 cm)
- 150 g Feta, zerbröselt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2902 kJ / 694 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 75 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 442 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1h
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 min
Lachs mit Erdbeertopping
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Pulled Lachs Baguettes
45min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
45min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min