Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bao buns
- 125 g water
- 1 tbsp plant-based milk of chioce
- 250 g plain flour
- 2 tsp dried instant yeast
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch caster sugar
- ¼ tsp sea salt
- vegetable oil, to grease
Hoisin banana
- 1 garlic clove
- 250 g onion, cut into halves, then cut into slices
- 30 g vegetable oil, plus extra to grease
- ½ tsp Chinese five spice powder
- ¼ - ½ tsp dried chilli flakes
- 4 bananas, peel only (see Tips)
- 60 g hoisin sauce
- 2 tbsp fresh coriander leaves, torn
- ¼ tsp sea salt
- plain flour, to dust
- 500 g boiling water
Assembly
- 2 Lebanese cucumbers, sliced into matchsticks
- 2 fresh mango (approx. 350 g) , sliced into matchsticks
- 2 tbsp rice wine vinegar
- 1 tbsp maple syrup
- 1 tsp sesame oil
- 1 fresh red chilli, deseeded and thinly sliced
- 1 lime, zested and juiced
- 1 ½ tbsp roasted unsalted peanuts, coarsely chopped, to sprinkle
- fresh coriander leaves, to garnish
- spring onions/green onions, sliced, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1765.1 kJ / 421.9 kcal
- Białko
- 8.7 g
- Węglowodany
- 83.3 g
- Tłuszcz
- 8.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 340.7 mg
Alternatywne przepisy
Creamy tomato and basil soup
30 min
Boba Cheesecake
6h 45min
Mexican corn salad
25 min
Gluten free Classic Polish "tort"
2h 25min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, TM6)
45 min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 min
Potato pancakes
45 min
Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée
Brak ocen
Spicy pineapple vinaigrette
Brak ocen
Vegetable trimming stock
2 godz.
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40 Min
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
50min