Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g plums, ripe, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 150 g blackberries, frozen
- 1 apple (approx. 120 g), cut in quarters
- 180 g coconut water
- 1 lime, grated zest only
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 268 kJ / 64 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 2.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Four Seed Power Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Sunrise Smoothie
10min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min