Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada em metades verticalmente
- 200 g pimento verde cortado em cunhas
- 350 g curgete c/ casca e s/ extremidades
- 500 g batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 30 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 50 g sumo de laranja
- 1 c. sopa de tomilho, fresco, só as folhas
- ½ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de sal
Bulgur de laranja
- 900 g água
- 1 c. sopa de casca de laranja, só a parte laranja
- 100 g sumo de laranja
- 10 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 250 g bulgur
- 100 g queijo feta esfarelado
- 3 c. sopa de noz picada
- 2 c. sopa de hortelã, só as folhas picadas
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas picadas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1613.1 kJ / 385.6 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 59.3 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 10.1 g
- Sód
- 1191.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolo de banana e coco vegan
1 Std. 20 Min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1h
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Pão mediterrâneo sem glúten
1 Std. 15 Min
Suco spicy
10 Min
Bolo de chocolate cozido duas vezes
1 Std. 15 Min
Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1 Std. 20 Min
Azeite e vinagre aromatizados
504h 40min
Tiramisu de chocolate
2 Std. 30 Min
Lasanha de raviolis com carne picada
1 Std. 40 Min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2 Std.