Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

3.9 179 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohlröschen
1000 g
Öl und etwas mehr zum Backen
30 g
Salz
2 TL
Knoblauchzehen
2 - 3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln geachtelt
300 g
Korinthen
30 g
Mandelstifte
40 g
Kardamom, gemahlen
½ - ¾ TL
Pfeffer
1 TL
Garam Masala
2 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Mandeln, gemahlen
100 g
Honig flüssig
30 g
Joghurt, 10% Fett
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1323 mg

Białko 19 g

Kalorie 2803 kJ / 669 kcal

Tłuszcz 41 g

Błonnik 12.1 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Indisch Kochen 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Hummus mit Röstgemüse

1 godz.

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 godz.

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

1 godz. 10 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 godz.

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

13 godz. 30 min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 godz.

Linsen-Tomaten-Eintopf

40 min

Mediterraner Graupensalat

50 min