Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porce

Składniki

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 16.5 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 24 g

Węglowodany 40.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45 min

Středomořský bramborový salát

1 godz. 10 min

Mexický quinoa salát

30 min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 min

Halloumi salát

20 min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1 godz.

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 min

Těstovinový salát Caprese

25 min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min