Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů ovesných vloček
- 1 konzerva fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- 60 gramů jablečného pyré, bez přidaného cukru
- 40 gramů kakaa
- 30 gramů proteinového prášku, čokoládového
- 3 vejce
- ½ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 3 polévkové lžíce kokosového oleje
- 80 gramů medu
- 20 gramů sušených brusinek
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 15 gramů mandlových plátků
- Wartości odżywcze
- na 1 kousek
- Kalorie
- 413 kJ / 98 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ovesné cookies s medem
45 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1óra 10p
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1óra
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Kešu krém
50min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40 min