Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porce

Składniki

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9 g

Kalorie 1349 kJ / 322 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Od jara do zimy 66 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 godz. 10 min

Hovězí Stroganoff

1 godz.

Zeleninová polévka s těstovinami

50 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min

Granola s kokosem a brusinkami

50 min

Pomazánka z pečených paprik

45 min

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1 godz. 10 min

Jablečný crumble s ořechy

25 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Parmazánovo-rozmarýnové housky

1 godz. 30 min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min

Banánovo ořechová kaše

12 min