Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porce

Składniki

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9 g

Kalorie 1349 kJ / 322 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Od jara do zimy 66 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Chia kaše s banánem

15 Min

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Vločková kaše

30 Min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Ovesná kaše se skořicí

15 Min

Rýžová kaše

35 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min