Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de blé en grains
- 100 g de noisettes
- 5 - 6 g de levure boulangère sèche
- 100 g de farine blanche d'épeautre
- 2 c. à café de sel
- 50 g de graines de pavot
- 100 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de graines de sésame
- Wartości odżywcze
- na 1 bocal
- Kalorie
- 10498 kJ / 2509 kcal
- Białko
- 77 g
- Węglowodany
- 336 g
- Tłuszcz
- 114 g
- Tłuszcz nasycony
- 12 g
- Błonnik
- 74.9 g
- Sód
- 4684 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pain complet
16h
Bobun végétarien
1 Std. 15 Min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2 Std.
Salade de choucroute
15min
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40 Min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40 Min
Pain de campagne
3 Std. 45 Min
Bouillon volaille riche en collagène
12 Std. 10 Min
Petits beignets chocolat et noisettes
3h 10 min
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25min
Burger maison au steak de pois chiches
3 godz. 40 min
Gros beignets à la compote de pommes
3 godz. 40 min