Urządzenia i Akcesoria
Fish soup
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
water1000 g
-
unpeeled raw prawns250 g
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into pieces150 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces100 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces100 g
-
fresh coriander plus extra leaves for garnishing3 sprigs
-
tomato passata200 g
-
olive oil50 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
dried bay leaf1
-
long red chilli thinly sliced and deseeded if preferred1
-
basmati rice60 g
-
fresh mussels scrubbed and debearded500 g
-
skinless, firm white fish fillets300 g
-
salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1007.9 mg
Białko
36.3 g
Kalorie
1365.5 kJ /
325 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
16.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy scallop soup with chorizo
30 min
Mixed seafood with tomato and herb sauce
30 min
Hearty seafood chowder
45 min
Moroccan harira soup with chicken
55 min
Crab briks
55 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Black-eyed bean stew with baby squid
5 godz. 15 min
Thai-style prawn broth with spicy apples
1 godz. 15 min
Smoked trout pasta with lemon and capers
35 min
Steamed coconut and prawn soup
30 min
Monkfish and prawn soup
1 godz.
Goulash soup
2 godz. 35 min