Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

6 porcí

Składniki

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 719 mg

Białko 13.6 g

Kalorie 1736.2 kJ / 415 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Krása díky stravování 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4 godz. 30 min

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Brak ocen

Veganské burgery

45 min

Pizza Diavola

1 godz. 30 min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 godz.

Veganský čedar z kešu

3 godz. 10 min

Celozrnné croissanty

1 godz. 20 min

Hummus

5 min

Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem

Brak ocen

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

1 godz. 40 min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 min

Mléčné bulky s datlemi

1 godz.