Wersje kompatybilne
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 11.1 g
- Sód
- 719 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zahradní focaccia
2h 10min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20 Min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Zeleninové vafle s tvarohem
20 Min
Pivní bulky s čedarem
3h 15min
Domácí chléb se zákysem
2h 10min
Křupavý jogurtový chléb
3 Std.
Tahini
25 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Celozrnné špaldové housky
35min
Francouzské croissanty
12h