
Urządzenia i Akcesoria
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 μερίδες
Składniki
Σαλάτα
-
πράσινο μήλο με τη φλούδα, κομμένο στα 4, χωρίς τον πυρήνα (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου150 γρ.
-
βολβό φινόκιο σε κομμάτια (4 x 4 x 7 εκ.)150 γρ.
Ντρέσινγκ
-
άνηθο, φρέσκο (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
λάδι80 γρ.
-
μουστάρδα Dijon15 γρ.
-
γιαούρτι50 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί15 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Kalorie
228.9 kcal /
957.8 kJ
Białko
1.6 g
Tłuszcz
20.8 g
Węglowodany
10.1 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Sód
681.8 mg