Hummus board with shredded lamb (Diabetes)

Hummus board with shredded lamb (Diabetes)

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 godz. 20 min

14 portions

Składniki

dried chickpeas
200 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water to soak
boiling water
1200 g
boneless lamb shoulder cut into 3 cm pieces
500 g
freshly squeezed lemon juice
140 g
white wine
1 tbsp
onion powder
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
dried oregano
1 tsp
sumac
1 tsp
garlic cloves unpeeled and crushed
4
tahini
100 g
garlic clove to taste
1
ice cubes
80 g
ground cumin
½ tsp
sweet paprika
½ tsp
extra virgin olive oil to drizzle
2 tbsp
toasted pine nuts
40 g
pomegranate arils
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
flatbreads wholemeal, toasted, to serve (see Tip)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 235.6 kcal / 985.8 kJ

Białko 10.7 g

Tłuszcz 16.4 g

Węglowodany 12.8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Sód 128.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Casual entertaining 25 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

Brak ocen

Winter Citrus and Beet Salad

Winter Citrus and Beet Salad

20 min

Kale mash

Kale mash

30 min

Onion Skin Broth

Onion Skin Broth

1 godz. 5 min

Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

1 godz. 40 min

Healthy Gut Zinger (Metric)

Healthy Gut Zinger (Metric)

10 min

Frozen breakfast bowls

Frozen breakfast bowls

10 min

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1 godz. 35 min

Tomahawk steak with porcini mustard rub

Tomahawk steak with porcini mustard rub

Brak ocen

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 godz. 30 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 min