![Barres de céréales au chocolat Barres de céréales au chocolat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/09a250ccdd9efb80db026c1704d8dec2/Derivates/cabbbd00ddf572cd30b7e17a6ff5390fa779eb3c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'huile de coco
- 30 g de miel d'acacia
- 40 g de sirop d'érable
- 100 g de flocons d'avoine
- 70 g de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
- 40 g de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
- 20 g de graines de sésame
- 1 c. à café d'extrait de vanille liquide
- 100 g de chocolat ou au lait, en morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 997 kJ / 238 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Pâte à tartiner aux speculoos
10 分钟
Sablés viennois
45p
Riz cantonais
30 min
Cookies aux fruits secs
50min
Pâte à tartiner choco-noisette
25 Min
Cookie géant aux 3 chocolats
30 min
Palets bretons à la coco
45p
Donuts marbré
30 min
Cookies au chocolat au lait et aux noisettes
25 Min
Biscuits écolier
20min
Palmiers au sucre
1h 10min
Cookies aux pépites de chocolat
25 Min