
Urządzenia i Akcesoria
Garlic prawns
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
fresh red bird's eye chilli deseeded if preferred1
-
olive oil40 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dry white wine150 g
-
dried oregano1 tsp
-
sea salt to taste2 pinches
-
peeled raw prawns tail-on700 g
-
fresh crusty bread to serve
-
lemon cut into wedges, to serve1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
440 kcal /
1850 kJ
Białko
44 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
33 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
1963.4 mg