
Urządzenia i Akcesoria
Five seed bread
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
12 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing30 g
-
water500 g
-
dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled2 tsp
-
baker's flour500 g
-
salt1 tsp
-
rolled oats50 g
-
sesame seeds plus extra for sprinkling30 g
-
linseeds (flaxseeds) plus extra for sprinkling30 g
-
sunflower seeds plus extra for sprinkling30 g
-
pepitas plus extra for sprinkling30 g
-
poppy seeds plus extra for sprinkling30 g
-
honey30 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
263.4 kcal /
1106.5 kJ
Białko
8.5 g
Tłuszcz
10.4 g
Węglowodany
33.7 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Sód
191.9 mg