Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 113 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

whole raw almonds
2 oz
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
10 ½ oz
old fashioned rolled oats
5 ½ oz
whole milk (see Variation)
21 oz
pure maple syrup to taste, plus extra to serve
1 ½ - 3 oz
ground cinnamon
1 pinch
salt
1 pinch
fresh blueberries to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 104.4 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1693.5 kJ / 404.8 kcal

Tłuszcz 14.9 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mega Maple 25 Przepisów
Stany Zjednoczone

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 min

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1 godz.

Green Smoothie Pancakes

Green Smoothie Pancakes

45 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 min

Oatmeal

Oatmeal

15 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

40 min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 min