Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Protein Boosted Oatmeal
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)1 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
salt1 pinch
-
oat milk10 oz
-
water10 oz
-
vanilla extract1 tsp
-
cottage cheese4 oz
-
maple syrup (opcjonalnie)1 - 2 oz
-
nut butter to serve4 tbsp
-
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
-
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
-
banana sliced, to garnish1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
202.3 mg
Białko
16.4 g
Kalorie
1416.3 kJ /
338.5 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
37.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Gut Immunity Shot
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Basic Quinoa
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Green Power Smoothie Bowl
5min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Protein Boosted Pancakes
40min
Fueled Up Protein Shake
5min
Oatmeal
15min