Przejdź do głównej treści Szukaj
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 55 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (opcjonalnie)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 202.3 mg
Białko 16.4 g
Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Tłuszcz 14.8 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 2.8 g
Węglowodany 37.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Energy Breakfast 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fueled Up Protein Shake

4.7(50)

5 min

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

3.0(1)

1 godz.

Protein Boosted Crêpes

3.3(9)

45 min

Vanilla Oat Coffee

3.5(13)

5 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(139)

20 min

Lentil Hummus

4.6(24)

10 min

Steamed Button Mushrooms

5.0(3)

35 min

Spicy Cheese Dip

4.4(32)

20 min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

3.6(10)

45 min

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 min

Smoked Salmon Dip

4.7(62)

10 min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(58)

15 min