Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
TM6 TM5

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 (1 ocena)

Składniki

  • 30 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 400 γρ. νερό
  • 400 γρ. βατόμουρα
  • 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
  • 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 1 πρέζα αλάτι

Wartości odżywcze
na 1 μπουκάλι
Kalorie
611 kJ / 146 kcal
Białko
3.3 g
Węglowodany
27.3 g
Tłuszcz
1.3 g
Błonnik
10.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy