Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

3 μπουκάλια

Składniki

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μπουκάλι

Białko 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 10.3 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Βασκικό καμένο cheesecake

Βασκικό καμένο cheesecake

3 godz. 10 min

Μους φέτας

Μους φέτας

10 min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45 min

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

1 godz. 35 min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Brak ocen

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Brak ocen

Πάβλοβα (βέγκαν)

Πάβλοβα (βέγκαν)

Brak ocen

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20 min

Ρύζι με θαλασσινά

Ρύζι με θαλασσινά

Brak ocen

Χειροποίητες χυλοπίτες

Χειροποίητες χυλοπίτες

1 godz.

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Brak ocen