Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

3 μπουκάλια

Składniki

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μπουκάλι

Białko 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 10.3 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Brak ocen

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3 godz. 20 min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 godz.

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 min

Πλιγούρι

35 min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 godz. 15 min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 min

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 min

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 min

Χυμός Smoothie

5 min