Urządzenia i Akcesoria
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
3 μπουκάλια
Składniki
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
βατόμουρα400 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια100 γρ.
-
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μπουκάλι
Białko
3.3 g
Kalorie
611 kJ /
146 kcal
Tłuszcz
1.3 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
27.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πίσω στη δράση
12 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen
Σούσι-σάντουιτς
Keine Bewertungen
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 Min
Hugo
5 Min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1 Std. 45 Min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Keine Bewertungen
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 Min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45 Min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Keine Bewertungen
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 Min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 Min
Γκουακαμόλε
5 Min