Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 3 godz. 50 min

40 φέτες

Składniki

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 φέτα

Białko 3 g

Kalorie 360 kJ / 86 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Σπιτικά ψωμιά 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 godz. 15 min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 godz. 5 min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 godz. 35 min

Μπράουνις με καραμέλα

1 godz. 20 min

Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου

30 min

Λεμονάδα με καρπούζι

10 min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 min

Πίτσα φρεσκολίνα

1 godz. 40 min

Κέτσαπ

1 godz. 15 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 godz.

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 godz.