Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

600 γρ.

Składniki

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 40 γρ.

Białko 5 g

Kalorie 881 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 Std.

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1 Std. 10 Min

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1 Std.

Μπισκότα με βρώμη

25 Min

Ψητή πατατοσαλάτα

1 Std.

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 Min

Ρώσικη σαλάτα

1 Std. 20 Min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1 Std. 10 Min

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 Min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 Min