Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
TM6 TM5

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 (1 ocena)

Składniki

  • 100 γρ. αμύγδαλα
  • 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
  • 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
  • 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 20 γρ. μέλι
  • 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
  • 20 γρ. σουσάμι
  • 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη

Wartości odżywcze
na 40 γρ.
Kalorie
881 kJ / 210 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
18 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy