Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g water
- 80 g gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
- 35 g chiazaad (± 2 el.)
- 150 g gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
- 80 g ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
- 20 g kokosolie (± 2 el.)
- 50 g pompoenpitten, groen (± 3 el.)
- ½ tl vanillepoeder
- Wartości odżywcze
- na 1 stuk
- Kalorie
- 829 kJ / 199 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 14.6 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Havermoutpap met vers fruit
15min
Suikervrij bananenbrood
1h 15min
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10min
Aardappelgratin
Brak ocen
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
Brak ocen
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Brak ocen
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek
35 min
Eieren met kruidensaus en Paaskoekjes
Brak ocen
Margarita van komkommer en chilipeper
Brak ocen
Brownies van zoete aardappel
1h
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min