Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 173 kJ / 42 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35min
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35min
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8h 10min
Orientalischer Brunch
1 Std. 20 Min
Linsenaufstrich
30 min
Mediterranes Rosmarinbrot
1 Std. 55 Min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min